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第4クール 1日目。
今日から笠谷とマンツーマン。
自主トレの疲れを抜きながら、2月からのキャンプに備えるため、投げる方をメインにシフトしていきます。
今日も投球フォームについてたくさん話し合いました。
レベルの高い会話になってきているのが嬉しい😊
#今年もプロテインは
#ザバス
#自分はこの2つを
#3杯ずついれて
#タンパク質の量を
#30gは確保します
#ビタミンやミネラルも
#入っているので
#ウェイトトレーニング後に
#最適
#水で飲む派
#夕食
#今日も美味しかった😋
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